V košarici nimate izdelkov.

Preizkusite

Zdrav humus

Zdrav humus
Čas kuhanja : 20 minut oz. manj
Čas priprave : 20 minut oz. manj
Skupni čas : 20 minut oz. manj
Sestavine:
  • 1/4 skodelice ekstra deviškega oljčnega olja
  • 1 čebula
  • 4 stoke česna
  • 425 g čičerike
  • 1/3 skodelice mete
  • 1/4 skodelice peteršilja
  • 2 žlici limoninega soka
  • 1 žlička soli
  • Malo popra
Priprava:

Humus, namaz na osnovi čičerke, je dokaz, da so jedi z najboljšim okusom pogosto tudi najbolj enostavne za pripravo! Pripravite ga lahko že s šestimi sestavinami, obenem pa ne zahteva kuhanja - potrebujete le svoj Nutribullet. Recept za humus, ki ga najdete spodaj, bo poskrbel za popoln osnovni humus, ki ga lahko uporabite tudi za osnovo za eksperimentiranje z različnimi okusi.

Humus je namaz na osnovi čičerke. Zaradi svoje preprostosti je izjemno priljubljen v svojih domačih predelih (Bližnji Vzhod, Turčija in Severna Afrika), sedaj pa se je razširil po vsem svetu.

Pripravite ga lahko tudi dan ali dva vnaprej.

  1. Vse suhe sestavine dajte v visok kozarec
  2. Dodajte tekočino
  3. Mešajte, dokler ni zmes gladka, približno 30 sekund.
  4. Če je to potrebno, potisnite fižolčke čičerke z žlico proti dnu kozarca. Po potrebi lahko dodate tudi nekaj žlic hladne vode.

Avtor : Delimano

Potrebujete pomoč?
x
Pokličite brezplačno na 080 14 74
Imate vprašanje ali pa bi radi več informacij o izdelku izvedeli od naših svetovalcev? Zato smo tu za vas, da vam pomagamo.

Pokličite nas na brezplačno številko in z veseljem se bomo odzvali vašim vprašanjem.

Vaši Delimano svetovalci