Božanska konoplja
Čas kuhanja:
20 minut oz. manj
Čas priprave:
20 minut oz. manj
Skupni čas:
20 minut oz. manj
- Sestavine:
-
- 1 jedilna žlica konopljinih semen
- 1 skodelica kodrolistnega ohrovta
- ¼ skodelice mandljev
- ½ skodelice manga
- 2,5 cm ingverja
- kokosova voda do črte, označene z MAX.
- Priprava:
-
Raziskave o športni prehrani so pokazale, da je po vadbi za čim boljšo regeneracijo telesa najprimerneje zaužiti ogljikove hidrate in beljakovine v razmerju 3:1 ali 4:1. Če želite po vadbi več kot samo hiter prigrizek, vam bo ta Nutriblast dal vse, kar potrebujete, da napolnite izpraznjene zaloge hranil in hranite mišice še dolgo po vadbi.
- Ogljikovi hidrati: 36 g
- Beljakovine: 13 g
- Maščoba: 18 g
- Kalorije: 345 g
- Dajte vse sestavine v visok kozarec.
- Dodajte tekočino do črte, označene z MAX.
- Mešajte, dokler ni zmes gladka, približno 30 sekund.
