Smoothie iz jogurta, kakava in suhih jabolk
Čas kuhanja : 20 minut oz. manj
Čas priprave : 20 minut oz. manj
Skupni čas : 20 minut oz. manj
- Sestavine:
-
- 1 dcl navadnega tekočega jogurta
- žlička sveže zmetih kakavovih semen
- žlica mandljev
- pest suhih jabolčnih krhljev (namočenih zvečer)
- pol žličke mletega pragu iz korena Maca
- ščep Goji jagod (namočenih zvečer)
- kokosova voda (lahko zamenjamo s 100% jabolčnim sokom)
- Priprava:
-
Zvečer namočimo ščep posušenih Goji jagod (približno10) in pest posušenih jabolčnih krhljev.
Zjutraj pripravimo svež smoothie: vse sestavine stresemo v posodico in jih zmešamo v Delimano Smoothie Maker-ju.
Svež, zdrav in vitaminov poln, predvsem pa zeloooo nasiten napitek je nared. Smoothie je odličen za zajtrk, da vam energije. V njem je veliko antioksidantov.